MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Borkowski Przemysław	Sezonów startowych	10	2014-2024	100 km
Sosnowiec	Zarejestrowanych startów	140	rekordowo: 2023 (33)	42.195 km	03:30:40 Poznań (2015)
	Kilometrów w startach	3487.49	rekordowo: 2023 (1087)	21.097 km	01:30:59 Dąbrowa Górnicza (2015)
ur. 1972-10-14	Czas na zawodach (brutto)	227:0:12	rekordowo: 68:21:48 (2023)	10 km	00:41:36 Katowice - Siemianowice Śląskie (2015)
	Trofea (podium)	1 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	84	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.27	Kuźnica Zbąska	II Triplet Leśny	25	01:50:18 01:50:18	4:25/km 4.25/km	63/94 16/24 59/77	POL	10-99
	2024.04.06	Będzin	Bieg Trzech Zamków	5.3	00:24:13 00:24:13	4:34/km 4.34/km	43/504	POL	10-99
	2024.03.16	Sosnowiec	Koci Bieg	4.8	?	---	?/?	POL	10-99
	2024.03.03	Sosnowiec	XII Bieg Pamięci Żołnierzy ...	1.963	?	---	?/?	POL	10-99
	2024.02.17	Olsztyn	VI Cross wokół Małego Giewo...	8.5	00:47:59 00:47:50	5:39/km 5.38/km	98/266 17/63 87/201	POL	10-99
	2024.01.27	Przeciszów	2 Bieg Przeciszowski	6	00:26:19 00:26:19	4:23/km 4.23/km	9/65 ?/? 8/49	POL	10-99

	2023.12.09	Dąbrowa Górnicza	Morsman 3	25.2	02:24:01 02:24:01	5:43/km 5.43/km	36/46 ?/? 32/40	POL	10-99
	2023.11.10	Sosnowiec	IV Sosnowiecka 24-godzinna ...	2.5	01:02:34 01:02:34	25:02/km 25.02/km	?/?	POL	10-99
	2023.09.10	Żory	5 Żorski Cross Triathlon	27.5	01:41:56 01:41:56	3:42/km 3.42/km	73/101 ?/? 65/83	POL	100-999
	2023.08.04	Gdynia	Night Run Gdynia	5	00:23:40 00:23:40	4:44/km 4.44/km	152/570 12/41 132/335	POL	1000+
	2023.07.02	Lędziny	II Lędziński Cross Triathlo...	19.05	01:09:05 01:09:05	3:38/km 3.38/km	36/61 13/20 33/50	POL	10-99
	2023.06.18	Krapkowice	Odra Triathlon w Sercu Opol...	28.475	01:23:05 01:23:05	2:55/km 2.55/km	43/88 4/14 41/75	POL	10-99
	2023.06.03	Ślesin	Aquaspeed open water	0.475	00:10:25 00:10:25	21:56/km 21.56/km	20/27 2/3 14/17	POL	10-99
	2023.05.27	Jastrzębie-Zdrój	Hajer Indor Triathlon	18.3	00:50:10 00:50:10	2:44/km 2.44/km	44/75 ?/? 40/58	POL	10-99
	2023.05.21	Pszczyna	Silesiaman Triathlon Pszczy...	26.45	01:22:33 01:22:33	3:07/km 3.07/km	121/216 10/25 113/196	POL	100-999
	2023.05.01	Katowice	4. Bieg Bohaterów	4.2	00:21:12 00:20:25	5:03/km 4.52/km	406/1761 37/105 367/1138	POL	1000+
	2023.04.29	Kędzierzyn-Koźle	Gruba Dycha & 5	5.9	00:27:12 00:27:12	4:37/km 4.37/km	3/6 ?/? 3/3	POL	10-99
	2023.04.22	Mysłowice	XIV Grand Prix Mysłowic o P...	6.7	00:31:42 00:31:42	4:44/km 4.44/km	19/76 ?/? 16/51	POL	100-999
	2023.04.16	Dębno	49 Dębno Maraton	40.195	04:30:26 04:30:26	6:44/km 6.44/km	729/879 82/110 628/740	POL	1000+
	2023.03.05	Sosnowiec	Tropem Wilczym	1.963	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.03.04	Sosnowiec	Charytatywny Bieg dla Iwony...	3.53	00:15:58 00:15:58	4:31/km 4.31/km	?/?	POL	100-999
	2023.02.18	Olsztyn	V Cross wokół Małego Giewon...	8	00:46:17 00:46:08	5:47/km 5.46/km	143/304 15/39 123/227	POL	10-99
	2023.02.05	Bielsko-Biała	Zimowy Bieg Zbója	13	02:01:33 02:01:33	9:21/km 9.21/km	106/418 ?/? 97/289	POL	100-999
	2023.01.15	Pszów	XIV Bieg o Puchar Burmistrz...	12	00:58:53 00:58:51	4:54/km 4.54/km	59/148 6/23 52/110	POL	100-999
	2023.01.07	Góra św. Anny	Pielgrzym 2023	5	00:30:05 00:30:05	6:01/km 6.01/km	30/120 4/17 28/88	POL	100-999

	2022.12.10	Dąbrowa Górnicza	Norman 2	25.2	01:35:20 01:35:20	3:47/km 3.47/km	16/53 ?/? 15/46	POL	10-99
	2022.11.18	Sosnowiec	lll Sosnowiecka 24-godzinna...	4.4	02:01:08 02:01:08	27:32/km 27.32/km	?/?	POL	10-99
	2022.11.13	Woźniki	VII Woźnicki Bieg Uliczny	5	00:23:16	4:39/km	32/67 ?/? 28/48	POL	100-999
	2022.11.05	Katowice	Bieg na 300-lecie Janowa	5	00:23:43 00:23:43	4:45/km 4.45/km	30/165 ?/? 25/98	POL	100-999
	2022.09.11	Liszki	Iron Dragon	25.75	01:24:22 01:24:22	3:17/km 3.17/km	99/172 8/12 ?/?	POL	100-999
	2022.09.04	Będzin	Bieg Trzech Zamków	5.3	00:30:03 00:29:41	5:40/km 5.36/km	167/304 ?/? 129/182	POL	100-999
	2022.08.05	Gdynia	Abbott Night Run	5	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.06.19	Krapkowice	OdraTriathlon w sercu Opols...	28.475	01:24:55 01:24:55	2:59/km 2.59/km	48/77	POL	10-99
	2022.06.11	Bielawa	Bieg Gladiatora	12	01:39:06 01:39:06	8:16/km 8.16/km	?/?	POL	100-999
	2022.05.22	Pszczyna	Silesiaman Triathlon Pszczy...	25.5	01:23:14 01:23:14	3:16/km 3.16/km	158/265 13/18 ?/?	POL	100-999
	2022.05.15	Tychy	Ostatni Marian	32	01:59:20 01:59:20	3:44/km 3.44/km	43/83 4/11 ?/?	POL	100-999
	2022.03.06	Sosnowiec	Tropem Wilczym	1.963	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.01.23	Pszów	XIII Bieg o Puchar Burmistr...	12	01:00:55 01:00:55	5:05/km 5.05/km	64/146 7/17 60/110	POL	100-999
	2022.01.15	Góra św. Anny	Pielgrzym 2022	5	00:27:47 00:27:47	5:33/km 5.33/km	31/128 7/20 30/90	POL	100-999

	2021.12.18	Pszczyna	4. Bieg Śladami Żubra	12	00:56:01 00:56:01	4:40/km 4.40/km	68/273 ?/? 63/201	POL	100-999
	2021.12.11	Dąbrowa Górnicza	Morsman	25.2	01:37:28 01:37:28	3:52/km 3.52/km	19/79 ?/? 18/72	POL	100-999
	2021.11.11	Będzin	Będziński Bieg Niepodległoś...	11	00:56:01 00:55:53	5:06/km 5.05/km	55/226 19/61 50/178	POL	100-999
	2021.09.25	Januszkowice	Swimrun Indriustralny	16.64	02:43:39 02:43:39	9:50/km 9.50/km	16/18 ?/? 13/13	POL	10-99
	2021.09.12	Rybnik	Rybnik Triathlon	28	01:21:38 01:21:38	2:55/km 2.55/km	47/111 10/32 41/91	POL	100-999
	2021.08.22	Sosnowiec	Tropem Wilczym	1.963	?	---	?/?	POL	10-99
	2021.08.14	Lubliniec	XVI Bieg Katorżnika	11	02:07:46 02:07:46	11:37/km 11.37/km	17/151	POL	1000+
	2021.08.01	Dąbrowa Górnicza	Bielawa Cross Triathlon	28	02:26:06 02:26:06	5:13/km 5.13/km	64/110	POL	100-999
	2021.06.20	Krapkowice	Odra Triathlon W Sercu Opol...	27.975	01:24:06 01:24:06	3:00/km 3.00/km	50/84 19/29 42/68	POL	10-99
	2021.06.05	Kozy	XIX Bieg Górski na Hrobaczą...	14.6	01:34:45 01:34:45	6:29/km 6.29/km	124/265 46/89 118/220	POL	100-999
	2021.05.09	Januszkowice	Cross Triathlon SILVERMAN	25.975	01:31:43 01:31:43	3:32/km 3.32/km	28/37 ?/? 27/35	POL	10-99
	2021.04.11	Zawada	Turawska Siódemka	7	00:33:43 00:33:43	4:49/km 4.49/km	86/286 ?/? 79/182	POL	10-99
	2021.02.27	Tychy	Tyski Triathlon Zimowy	26.2	02:02:51 02:02:51	4:41/km 4.41/km	16/49 ?/? 16/46	POL	10-99

	2020.10.31	Jaworzno	Horror Masakrator	6	01:00:17 01:00:17	10:03/km 10.03/km	21/273 ?/? 20/186	POL	10-99
	2020.09.27	Rybnik	XV Kamień Extreme	5.5	00:45:29 00:45:29	8:16/km 8.16/km	51/177 30/66 49/112	POL	100-999
	2020.09.19	Tychy	Ostatni Marian, czyli II Ty...	37	02:03:36 02:03:36	3:20/km 3.20/km	45/61 ?/? 41/53	POL	100-999
	2020.09.12	Żory	II Żorski Cross Triathlon	27.5	01:38:06 01:38:06	3:34/km 3.34/km	49/104 ?/? 43/87	POL	100-999
	2020.08.30	Kalisz	Triathlon Kalisz	28.25	01:27:55 01:27:55	3:07/km 3.07/km	108/229 25/61 93/198	POL	?
	2020.08.16	Wieruszów	RunKayakBike	25	01:41:30 01:41:30	4:04/km 4.04/km	20/48 6/15 19/44	POL	10-99
	2020.08.09	Tychy	XVIII Tyski Triathlon	30.5	01:36:56 01:36:56	3:11/km 3.11/km	38/49 34/43 ?/?	POL	10-99
	2020.07.25	Klucze	Bieg Herosa - Miraże	7	01:06:26 01:06:26	9:29/km 9.29/km	17/48 ?/? 16/34	POL	100-999
	2020.07.05	Zdzieszowice	Swmirun Indriustralny	14.815	02:14:32 02:14:32	9:05/km 9.05/km	31/44 ?/? 25/33	POL	10-99
	2020.03.01	Sosnowiec	Tropem Wilczym	1.963	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.02.22	Borucice k.Brzegu	III Bieg Morsów i Foczek	7	00:35:38 00:35:38	5:05/km 5.05/km	9/21 ?/? 7/14	POL GEO.	10-99
	2020.02.02	Orzesze	VI Zimowy Bieg Orzeski	7	00:32:18 00:32:18	4:37/km 4.37/km	73/270 17/58 68/198	POL	100-999
	2020.01.11	Tychy	Tyska Śnieżna Pantera	27	01:38:09 01:38:09	3:38/km 3.38/km	22/46 ?/? 20/38	POL	10-99

	2019.12.21	Lubliniec	Bieg po Choinkę	5	00:22:17 00:22:17	4:27/km 4.27/km	108/273 ?/? 103/197	POL	100-999
	2019.12.14	Katowice	II Bieg 9 Górników	9	00:44:02 00:44:02	4:54/km 4.54/km	81/322 50/164 68/236	POL	100-999
	2019.11.11	Będzin	Będziński Bieg Niepodległoś...	11	00:58:12 00:58:08	5:17/km 5.17/km	157/458 51/123 150/363	POL	100-999
	2019.11.02	Kalety	Horror Masakrator	6	01:03:33 01:03:33	10:36/km 10.36/km	53/314 ?/? 42/187	POL GEO.	?
	2019.10.20	Orzesze	Orzeski Bieg Po Krzokach	7	00:37:01 00:37:01	5:17/km 5.17/km	50/188 9/35 46/119	POL	100-999
	2019.09.29	Kamień k.Rybnika	III. Kamień Extreme	5.5	?	---	?/?	POL GEO.	?

	2017.10.28	Sosnowiec	Halloween Masakrator	5	00:57:22 00:57:22	11:28/km 11.28/km	53/211 ?/? 47/126	POL	100-999
	2017.09.24	Sosnowiec	II Koci Bieg	5	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.02.26	Sosnowiec	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	1.963	?	---	?/?	POL	10-99

	2016.02.28	Sosnowiec	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	1.963	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.01.17	Pszów	VIII Bieg o Puchar Burmistr...	12	00:55:18 00:55:18	4:37/km 4.37/km	24/91 12/31 24/75	POL GEO.	100-999
	2016.01.03	Góra św. Anny	Pielgrzym 2016	5	00:23:25 00:23:25	4:41/km 4.41/km	34/142 9/30 33/117	POL GEO.	100-999

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:06:13 01:06:13	4:25/km 4.25/km	233/891 59/206 212/737	POL	100-999
	2015.12.06	Chorzów	II Bieg Mikołajkowy w Parku...	5	00:20:49 00:20:45	4:10/km 4.09/km	33/826 4/76 32/419	POL	100-999
	2015.12.05	Bielsko-Biała	3 Bieg Mikołajkowy	6	00:23:51 00:23:51	3:59/km 3.59/km	79/332 11/55 72/226	POL	100-999
	2015.11.22	Bełchatów	19 Bełchatowska Piętnastka	15	01:05:23 01:05:23	4:22/km 4.22/km	165/926 38/186 154/729	POL	1000+
	2015.11.11	Bydlin	XXI Bieg Szlakami Walk Legi...	11.2	00:47:26 00:47:26	4:14/km 4.14/km	20/91 5/19 20/91	POL	10-99
	2015.09.27	Dąbrowa Górnicza	IV Cross Czwórki	15	01:09:41 01:09:38	4:39/km 4.39/km	30/231 3/41 28/167	POL	100-999
	2015.09.13	Kłobuck	XIII Bieg Uliczny Szlakiem ...	9.4	00:39:40 00:39:40	4:13/km 4.13/km	33/126 9/28 32/102	POL GEO.	100-999
	2015.08.22	Jaworzno	9.Jaworzno Triathlon Stalo...	13.4	00:46:46 00:46:46	3:29/km 3.29/km	83/212 19/60 78/173	POL	100-999
	2015.08.15	Nowa Wieś	IV Bieg Nowej Wsi	5	00:21:21 00:21:18	4:16/km 4.16/km	43/245 8/26 40/175	POL	100-999
	2015.07.19	Tychy	Bieg na Otwarcie Stadionu M...	7	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.28	Tychy	Tyski Duathlon	32.5	01:26:17 01:26:17	2:39/km 2.39/km	39/116 11/26 39/98	POL	100-999
	2015.06.21	Dąbrowa Górnicza	Dąbrowa Górnicza Triathlon	27.6	01:22:47 01:22:47	3:00/km 3.00/km	93/168 15/27 85/144	POL	100-999
	2015.06.20	Dąbrowa Górnicza	4 Nocny Bieg Świetlików	6.1	00:25:05 00:25:05	4:07/km 4.07/km	30/253 5/34 27/157	POL	100-999
	2015.05.17	Sosnowiec	III Bieg Charytatywny na rz...	4	00:18:00 00:18:00	4:30/km 4.30/km	14/99 1/16 11/68	POL	100-999
	2015.05.01	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Przodownika	5	00:20:32 00:20:32	4:06/km 4.06/km	28/238 3/31 27/169	POL	100-999
	2015.01.11	Sosnowiec	I Sosnowiecki Bieg POLICZ S...	5	?	---	?/?	POL	100-999

	2014.11.11	Oświęcim	11 na Jedenastego Listopada	11	00:49:27 00:49:27	4:30/km 4.30/km	70/299 ?/? 68/235	POL	100-999
	2014.08.31	Sosnowiec	II Bieg Sosnowiecki	5.5	00:23:57 00:23:57	4:21/km 4.21/km	35/89 ?/? 33/79	POL	10-99
	2014.06.21	Dąbrowa Górnicza	III Nocny Bieg Świetlików	6.1	00:26:10 00:26:07	4:17/km 4.17/km	57/223 10/27 51/144	POL	100-999
	2014.05.01	Dąbrowa Górnicza	II Bieg Przodownika	5	00:22:13 00:22:13	4:27/km 4.27/km	37/182 4/22 34/129	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:44

05:33

04:41

00:56

00:12

00:08

00:03

23:35

23:28

23:10

23:03

23:02

22:52

22:16

22:12

22:07

| Redakcja | Reklama | Regulamin |